为何早上打坐会昏沉

问：请问师父上人，为何早上打坐会昏沉，晚上静坐精神反而比较好？

师答：早上会昏沉，可能你没有睡饱吧！晚上精神比较好，可能过去还没有出家前；有晚睡的习惯，你现在好好配合僧团的作息时间，早睡早起就好了。